Archive | hållbart liv RSS feed for this section

Slow fashion och P4 Uppland

4 Oct

I onsdags var jag med i P4 Uppland och pratade om Slow fashion, aka långsamt mode, eller hållbart mode. Då två av Klimatklubbens grundare, Emma Sundh och Johanna Nilsson, kommer till Uppsala under oktober ville programledaren Johanna Hermann-Lundberg ha med en representant för Klimatklubben Uppsala. Så jag nappade direkt eftersom jag är superintresserad av Slow fashion, har läst Johannas bok som hon skrivit tillsammans med Jennie Johansson (Slow fashion – din guide till smart och hållbart mode), samt har genomfört en studiecirkel tillsammans med en grupp vänner med material framtaget av Studieförbundet Bilda.

Det finns så himla mycket att säga om Slow fashion, men generellt vill jag betona:
– Tänk långsiktigt
– Undvik kedjorna (det finns en anledning till att sakerna är så billiga: dåliga arbetsförhållanden för de som tillverkar kläderna, dåligt klimat- och miljöarbete, och dålig kvalitet)
– Köp second hand
– Fundera på om du försöker döva ett annat behov genom att shoppa
– Sluta gå planlöst på stan, gå bara om du har ett ärende
– Avregistrera dig från utskick från butiker. Du sparar mer pengar genom att inte köpa alls!

Här kan ni lyssna på inslaget!

Varför är det viktigt att spara?

3 Oct

Att ha en summa pengar på banken för de tillfällen då livet ger dig möjligheter eller bakslag är gyllene. Det ger dig ägarskap över ditt liv och större makt över dina beslut. Med pengar på banken, i fonder, eller på annan plats får du möjlighet att bjuda en kompis på bubbel när den klarat en tenta, köpa en dammsugare av bättre kvalitet som håller längre, investera i ett eget boende, och lämna ett dåligt förhållande när det inte går längre. Allt detta för att du gjort en plan, tänkt långsiktigt och faktiskt har utrymme till att ta de utgifterna. Ditt långsiktiga jag har krattat manegen för att du ska kunna ta vissa oplanerade, men genomtänkta kortsiktiga beslut.

Det viktigaste sparandet, som du ska se till att ha först, är en buffert. Bufferten ska ligga i ett konto som du kommer åt med en gång, den ska inte vara låst i fonder/aktier/värdepapper eller i en bank som det tar tid att få pengarna ifrån. Starta ett separat konto som du varje månad efter inkomst för över en summa pengar till. Jag sparar 10% varje månad till min buffert. Det tycker jag är en rimlig summa för att ha en säkerhet om någon skulle gå åt skogen. 

Det finns massor med rekommendationer om hur stor en budget bör vara, allt från en månadslön till ett ÅRS lön. För att komma fram till vad som är rimligt för just dig behöver du ta vissa faktorer i beaktande: hur stora utgifter du har, om du lever själv eller tillsammans med respektive/barn/förälder, etc. Det är också viktigt att väga in om du har fast jobb, frilansar, pluggar, etc. Se över vilket fack och A-kassa du är med i, så vet du också hur snart efter eventuell arbetslöshet som du kan då hjälp av dem med att försörja dig medan du hittar nytt jobb. 

Jag lever efter devisen att tre månaders UTGIFTER är vad jag har i buffert. Jag räknar alltså ihop alla fasta utgifter som hyra, amortering, el, vatten, försäkringar, matkostnader, gymkort, pendlarkort, välgörenhet, med mera och multiplicerar denna summa 3 gånger. Varför? För att om jag hamnar i en krissituation där jag förlorar jobbet, blir sjuk, etc. så kommer jag att skära ner på alla utgifter så att jag bara behöver betala de fasta utgifterna. Då räcker det med att ha 3 månaders fasta utgifter sparat till den dag det skiter sig. 

Efter att jag lyckats spara ihop den bufferten så har jag fortsatt spara av bara farten. Nu sparar jag snarare till kortare mål där jag vill ha möjlighet att med kort varsel kunna använda mina pengar: semester, middag ute, spa-helg eller en present till någon som fyller år. 

Hur tänker du?

Hållbar ekonomi, hållbart liv

2 Oct

Då och då hör jag om personer, framförallt kvinnor, som lever ett tradigt liv på grund av att pengarna inte räcker till. Rätt ofta har det att göra med att man inte har så bra koll på hur man tar hand om sin ekonomi på ett bra sätt, eller att man lever tillsammans med någon som har dyrare vanor än en själv, men förväntar sig att man ska leva med samma levnadsstandard som den.

När jag insåg att en del av mina kollegor och vänner tampades med ekonomiska beslut i vardagen som i långa loppet ledde till höga kostnader, alternativt dåligt så kallat ”bang för the buck” så gjorde vi det enda rätta: startade Fondgruppen. Fondgruppen träffades en gång i månaden, strax efter lön, för en utelunch och samtal kring ekonomi; ens egen ekonomi och de andras. Vi pratade om vad som gått bra under månaden, vad som kunnat gå bättre och vad vi ville uppnå under nästa månad och ibland nästa år. Vi berättade för varandra hur vi tänkte kring vår egen ekonomi, och lärde oss mer om olika ämnen, som hållbara fonder, försäkringar eller vilket medlemskort som på riktigt gav någon förmån. Det var så givande och viktigt att ha den platsen att prata om pengar, att förhålla sig till konsumtion, utgifter och sparande. Det önskar jag att alla hade. 

Vi pratar för sällan om pengar. I alla fall på det sätt som jag vill prata om pengar: öppet och tillåtande, samtidigt som det är kritiskt granskande. Alltför ofta handlar pratet om pengar om skryt och konsumtion som i mina ögon är helt onödig. Vi behöver prata mer om sparande, om pengar som möjliggörare, som något bra som vi kan använda för att påverka vår omvärld till det positiva, och för att snarare minska än öka klimatkrisen och miljöförstörelsen. 

Att ha en hållbar ekonomi är grunden till så mycket gott i livet: lugn i vardagen, möjlighet att hjälpa någon annan, att ha en fungerande jämställd relation, kunna investera för framtiden och hantera kriser. Jag önskar verkligen alla, speciellt unga kvinnor, en hållbar och sund relation till pengar. Helt enkelt en hållbar ekonomi, och i förlängningen ett hållbart liv. 

Så här kommer snart mina bästa tips och tankar kring hur du skapar en hållbar ekonomi och ett hållbart liv.

Köpstopp 2019

2 Jan

Under 2018 jobbade jag på att göra mig av med saker jag inte behövde genom att ge bort och sälja på Tradera, Blocket och Shpock. Jag försökte jobba med mitt köpbeteende, till att skifta över och bara köpa saker jag behövde, där det fanns en riktigt behov. Det gick bra tycker jag. Men ibland blir det köp som jag inte behöver, ofta när jag mår lite dåligt psykiskt och behöver “trösta” mig.

Så nu ska jag försöka med Köpstopp 2019, inspirerad av Annahita Yazdi, som startat en kanonbra Facebooksida som heter just Köpstopp. Jag hoppas kunna frigöra tid och pengar och komma bort från köpbegär konsumtionshets.

Några punkter:
Förbrukningsvaror (ansiktsvatten, ansiktstvätt, deo etc.) får köpas ny när den gamla tar slut. Köp ska ske i butik. Anledningen är att om jag ska stötta något vill jag stötta fysiska butiker. Dessutom upplever jag att det är lättare att lägga ner extra saker i korgen i en nätbutik för att det är extrapris eller för att “det bara blir”.
Ska ordna och delta i klädbyten för att byta lite grejer i garderoben med kompisar osv. Kanske går bra att ha långlån på vissa plagg av och till kompisar?
Vill göra en sammanfattande in/ut-lista som Minimalisterna brukar köra varje månad. Tycker det ger bra översikt.
– Ska försöka sälja vissa saker på Tradera och annars skänka till välgörenhetsbutik.
Second hand kommer att vara okej om det är något som behövs.
– Vill försöka göra genomgången i små delar så det inte blir övermäktigt. Tänkte tex börja med badrummet för att det känns överkomligt och begränsat.
Plocka inte på sig gratisgrejer. Blir bara stressande.
Avregistrera från reklamutskick på mailen.

Någon annan som gjort köpstopp eller funderar på att göra det?

REDUCE, reuse, recycle

24 Oct

Hörrni, jag tänker så mycket av min vakna tid på hur vi ska göra för att den här världen inte ska gå under. Ursäkta om den där inledningen kändes dyster 🙂
Det jag kommer fram till är att vi måste jobba med att minska vår konsumtion. När man pratar om att vara hållbar så nämns ofta reduce, reuse, recycle.

REDUCE är det viktigaste, att vi måste minska vår konsumtion och vår påverkan på miljön. Alltså att noga överväga om vi alls ska konsumera något. För den största skillnaden till fördelen för miljön gör vi om vi inte konsumerar något.
Kan jag ge några bra tips här?
– Ta dig lite tid och rensa i mailboxen, säg upp nyhetsbreven och rabattkoderna som ramlar in där. De där nyhetsbreven och rabattkoderna göra bara att vi konsumerar mer saker som vi inte behöver.
Gå inte på stan om du inte måste. Det gör att vi slentrianhandlar och påverkas till att handla saker vi inte visste att vi ville ha.
Läs på lite, bli tex. medlem hos Fair Action som jobbar för att granska hur hållbara svenska företag är. Med kunskap minskar definitivt lusten att handla varor rent generellt, men man blir också mer medveten om hur oschysst saker tillverkas, och då köper du istället saker som är schysst tillverkade, av god kvalitet = håller längre. Ett annat tips är föreningen Medveten Konsumtion.

Läs gärna den här texten, “När skönheten kan sätta världen i brand” av Sara Martinsson. Bland annat med citat av en av mina favoritbloggar, Annahita Yazdi, aka whinar.se
Texten sätter på ett så snyggt och enkelt sätt fingret på problemet jag funderar så mycket på – att det spelar ingen roll om det du köper är veganskt och ekologiskt och framställt på ett jämställt sätt – om du ändå köper en produkt som kanske fraktats över halva världen och som levereras i en plastförpackning som inte går att bryta ned – då är det ju smartare och bättre att inte konsumera det alls.

Well, eller så kan du bestämma dig för att vara jävligt picky med det du faktiskt konsumerar och gör smarta och informerade val där 🙂 Viss konsumtion måste vi ju faktiskt göra to make this world go round – men vi kan ju bestämma vad pengarna går till!

Vad göra med kläder du vill slänga?

5 Sep

Hej!

I mitt bostadshus är vissa personer helt VÄRDELÖSA på att sopsortera. Papper kan ligga i plast, plast i glas, metall i papper, osv. Det gör mig PISSED OFF. Såhär är det: i Sverige har vi jättebra förutsättningar för att sopsortera (oftast) och om en inte använder dem så är man en ignorant latmask. End of rant.

Häromveckan hittade jag en plastpåse med rena kläder i kartongåtervinningen. Den bara stod där. Då tog jag i smyg upp kassen och lade den i vår egen Röda Korset-påse för att lämna in. Alltså allvarlig – orkar du inte sopsortera så släng allt i brännbart! Bättre det än att du lägger i fel box. (Okej där började ranten igen…)

För att förtydliga vill jag nu skriva denna bloggpost till dig som har kläder som du inte längre vill ha.

JÄTTEBRA ALTERNATIV
Kanonbra är ju att lämna in helt och rent som en inte använder till:
– Välgörenhet (i Uppsala finns tex Röda Korset, Myrorna, Stadsmissionen, Helping Hand och Erikshjälpen) 
eller
– Ge bort till vänner och familj
eller
– Sälja vidare, tex på Tradera eller Sellpy

Gör alla en tjänst genom att sy i knappar, laga hål, osv. Roligare att få eller köpa då, och plagget har större chans att leva vidare.

JÄTTEDÅLIGT ALTERNATIV
Att slänga fungerande kläder i soporna. Väldigt mycket kläder som inte hade behövt slängas hamnar i soporna varje år, läs mer om det här.

HELT OKEJ ALTERNATIV
– Angående kläder som är trasiga/utslitna/etc vill jag tipsa om Johanna Ns inlägg om det faktum att det tyvärr inte finns så många alternativ för återvinning i nuläget. Ett alternativ till att slänga i soporna är att använda kläderna tills de är helt utslitna, och sedan göra trasor eller liknande till städning, oljning av träbrädor, träslevar, etc.

ÅTERBRUK
– Det går alltid att använda delar av plaggen som du inte använder. Jag har gjort några grejer som jag snart kommer att lägga upp på min instagram.
– För den intresserade kan jag rekommendera den här boken, om att sy barnkläder av gamla vuxenkläder.

Samtalar gärna vidare om detta 🙂 Alla kan vi göra saker för att hjälpa jorden klara sig lite längre!

Matlådans lov

26 Aug

Som student är en ofta rätt bra på att göra matlåda. Sedan börjar en jobba och då kanske det blir mer uteluncher om en har en lön som räcker. Jag vill gärna klappa mig själv på axeln för att min kille och jag varit bra på att laga matlådor även sedan vi börjat jobba. Det har nog mycket att göra med att vi inte tjänat så bra, men också för att det gör det lättare att ha koll på vad man äter, och man får bestämma helt själv vad som hamnar i lådan.

Jag har haft turen att jobba på jobb där det finns en matsal där en antingen kan köpa lagad mat, eller ta med matlåda och värma. Det gör att oavsett om en köper mat eller tar med, så finns det möjlighet att äta med kollegorna. Det tycker jag är toppen!

För mig är matlådan så himla bra. Det är billigt, schysst mat och oftast gott. Jag förstår det som tycker att det är meckigt att hålla på med det – jag tycker inte själv att det är så himla kul jämt – men ovanstående anledningar får mig ändå att fortsätta med det.

Några tips från en matlådenörd: 
– Handla och laga alla matlådor en viss dag i veckan (vi kör söndagar).
– Passa på att laga middagsmat för veckan samtidigt, då slipper en stå och laga mat i veckan också. Bara att värma!
– Skaffa glasmatlådor. De är täta och man kan laga lasagne, gratänger, med mera, direkt i ugnen. Mina favoriter är från Clas Ohlson, men liknande finns på IKEA. (Obs ur en hållbarhetssynpunkt bör du använda klart dina plastmatlådor tills de är slutkörda innan du köper nya. Men fasa in glaset tycker jag!)

Några goda recept: 
Bönlasagne med zucchini och spenat. Jättesmidig, blanda bara allt i en skål och varva med lasagneplattor. Med fördel tillagas den i glasmatlådor.
Röd linssoppa med kokos och tomat. Detta recept har jag fått nys om via Minimalisterna. Så himla bra recept! Gott, mättande och med få ingredienser.
Flygande Jakob via bloggen UnderTian. Kan verkligen rekommendera den sidan för bra matlåderecept 🙂

Här kan ni för övrigt se ingredienserna till #veckansmatlåda, ovan nämnda bönlasagne, på min Insta. Jag har även märkt ut varifrån ingredienserna kommer från och om de är ekologiska.

Puss o hej!

Spara med Sara

Få kontroll över din ekonomi steg för steg

RikaKvinnor.se

Hållbar inre och yttre rikedom. Av kvinnor. För kvinnor.

Linnéa Schmidt

www.zacerol.com

framtidsfeministen

Varför ska kvinnor öka risken i sitt sparande? Är kvinnor bättre investerare än män? Hur gör man när man vill köpa sin första aktie? Vad ska man tänka på om man vill investera jämställt? Detta och mycket mer diskuterar vi i bloggen. /Sandra Bourbon, www.framtidsfeministen.se

Spara mig lycklig

Ett rehab för en Slösa

besser1

Just another WordPress.com site

Avkastningsraketen

Investerings- och sparblogg med målet att kunna leva på utdelningar innan 50